宗悫  ?—465

南朝宋将领。字元干，南阳涅阳(今河南镇平南)人。少有大志，叔父问他长大后要干什么，他回答：“愿乘长风破万里浪。”元嘉二十二年(445)，宋讨林邑，宗悫自奋请行，被任命为振武将军，大破敌兵，遂克林邑。孝武帝讨逆，为南中郎谘议参军，领中兵。孝武帝即位，累迁豫州刺史，监五州诸军事。大明三年(459)，刘诞抗命，随沈庆之平叛，再立新功。前废帝时，任雍州刺史。